シンプルに生きる

皆さんは、輪廻転生やカルマといったことばをどのように受け止めどのように解釈しますか?

今いきている人生がこの世での終焉をむかえたあとに
どのような世界がまっているのでしょうか。

これは、別に宗教的な偏ったお話ではありません。


ヨーガ(瞑想)を繰り返し、静かに今の自分を見つめ
深い意識と繋がったとき、自分が宇宙の一部なのだということを感じることができます。

この世の先には、天国も地獄もなく、ただ今世で人に与えた喜びと
人に与えた苦しみの行いだけが宇宙に反響して
来世での人生が決まるといわれています。


「感謝」こそ最大の幸福なのです。


人に苦しみを与える人生より

人に喜びを与える人生でありたい。


そう思ったら、人生ってシンプルだな~と思いました。016.gif



much love,
Gracery

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by gracery | 2012-10-17 00:00
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9月22日、23日に代々木公園で開催された「ナマステイ・ンディア2012」へ行ってきました。
その名の通り、インドの食・文化・音楽・アート・舞踊・インド哲学などなど、インドに関連するものが一同に集まり、大変な賑わいをみせました。
そして第20回目を迎える今年のナマステ・インディアは、日印国交樹立60周年記念の公式催事として開催されたそうです。
毎年、エア・インディアの往復航空券が当たる抽選会があるのですが、未だに当たったことはなく・・・(;;
けれど、美味しいインドカレーやチャイが楽しめて、それだけでも満足でした。花より団子的な~(笑)

そして、私が尊敬しているインド人のヨーガの先生、アチャーリャア・アマン氏もこのナマステ・インディアにブースを出店していたので、大変楽しみにしていました。実際に先生とお会いでき、サインも戴いて超ゴキゲン♪で帰ってきましたよ。^^


↓ガネーシャがお出迎え。いたるところにガネーシャが飾ってありました。
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↓まずはアイスチャイを飲みながら散策です
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↓カラフルでキラキラなインドの靴、かわいい~!次回はゲットしようっと。
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↓これは鶏肉と野菜をスパイスで炒めたものなのですが、名前忘れました。
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↓シディークというお店でビリヤーニを購入して食べていたところ、横浜から来たという女装したオジサマとご一緒になったのでおしゃべりをしていたら、ビリヤーニが好きということでしたので埼玉県にある美味しいビリヤーニが食べられるお店をご紹介させていただきました。ふふふ^^)
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↓インドの有名な楽器、シタールとタンブーラのステージb0209720_1845016.jpg

↓今年はこの中央の方がエア・インディアのチケットをゲットしたラッキーな人!
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↓ちなみに私はビールをゲット!(空くじなしの抽選会なので、なにかしらもらえるのが嬉しい。)
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↓アマン先生のサイン!ちゃんとOMマークも入ってます^^)
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PEACE ON EARTH,
HAPPINESS TO YOU

by.Gracery
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by gracery | 2012-09-25 00:00
今日は、いつもお世話になっているヨガセンターで開催された、プチクリスマス・特別プログラムに参加してきました。

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本日のお題は、「わかっていてもやめられないクセ」を直していくお話でした。
タバコ、お酒やお菓子のドカ食いから、“でも”と言いたくなるクセ、後で後悔するなど・・・
みなさんも、少なからずとも否定的なクセってありますよね。

今回は、そいういったクセを潜在意識に働きかけ「肯定的な考え」に置き換えて、それを「貯金」する方法を話してくださいました。
また、具体的にどのようにしたら良いのか、体験を交えながらのワークショップも行いました。

最後に、センターの方の手作りケーキ、果物、お茶が配られ、それを戴きながら、参加者の皆さんが小さなグループに分かれて、それぞれの考えや体験談などに耳を傾ける有意義な時間を過ごしました。


来年は、いよいよ世界が完全なる調整に入っていくといわれている「変革」の年です。

愛と希望に満ちた一年を過ごせるよう、そして来年12月21日の冬至が自分にとって、世界にとって、宇宙にとって、素晴らしいスタートとなるように、今から心の大掃除をして、この流れに乗る準備をしましょう!



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室内は、甘く柔らかなジャスミンの香りに包まれ、大きなキャンドルの炎が静かに揺れていました。

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こちらは、飾られていた「ヴィシュヌ」の絵画。ヨガ発祥の地、インドでは有名な像です。心の内にある、男性性と女性性が一体に描かれているもので、この絵は男性性が前面に出ているものだそうです。

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トリートメント用と瞑想用の音楽CDを購入しました。スタッフの方が、インドの本部やロンドンセンターで買いつけてきたものです。今回はインド色の強いものも選んでみました。ご希望の方にはトリートメント時にこちらの音楽を流しますよ♪




PEACE ON EARTH,
HAPPINESS TO YOU


by.Gracery
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by gracery | 2011-12-23 00:00
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マントラは、サンスクリット語で文字や言葉を意味するもので、インドで古来より多くのマントラが語り継がれてきました。

そのマントラの中でも最も崇高とされている『OM(オーム)』というマントラのシンボルについて、先日のチャリティイベントでヨガセミナーを担当されたEmi先生に質問をしたところ、ご丁寧に答えてくださいました。(ありがとうございます♪)

先生も、ヨガクラスのはじまりと終わりにOMを唱えているそうです。
「声に出して唱えるだけでも、神経系に刺激を与え、精神状態を整えることが出来ます。」とのことでした。

先生の文章を転記させていただきます。

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サンスクリット語の「OM オーム」最も崇高な、原始のマントラです。
「アA ウU ンM」の音で成り立っています。
(「オーム」と書いていますが、「ム」は口を閉じて発音します。「ン」の音です。)
世界のはじまりの音、全世界のエネルギーのバイブレーションの源でもあります。
そして全ての音や文字のはじまりの音、それは言語や思考の源でもあります。
このサンスクリット語の文字は、下の長い曲線は夢の状態をあらわし、
上の曲線は覚醒状態、真ん中から出ている曲線は夢を見ない深い眠りをあらわす。
三日月の形は「マーヤ幻」のおおいを、点は超越状態をあらわす。
(ヨーガ 本質と実践 より)


オームの中で生きなさい。
オームを唱えて瞑想しなさい。
オームに基づいて呼吸しなさい。
オームの中で安らぎなさい。
オームの中を住み家にしなさい。
(スワミ・シヴァナンダ)

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私がもうひとつ思い浮かべるのは、呼吸法で用いられる『so'ham(ソーハム)』のマントラです。
so'hamとは『彼は我なり』という和訳になります。
このマントラを唱えながら呼吸を行うと、すべてがからっぽになり宇宙と一体になれる気がしてきます。

最後に、このOMのシンボルは、あのビートルズのメンバーであるジョージ・ハリスンが身につけていたことでも知られています。
知名度の高い彼によって、ヨガのもつ精神世界そのものが、世界中に広まったといっても過言ではありません。

少々、脱線してしまいましたが、私もしばらくお休みしていた瞑想呼吸法をまたはじめたいと思います(^^)


OM SHANTI SHANTI SHANTI



PEACE ON EARTH,
HAPPINESS TO YOU

by.Gracery
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by gracery | 2011-04-04 08:00

メディカルアロマセラピストとして活動する中でアロマに関すること、大好きな旅で出会った出来事の記録です。


by Mochico