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Life is a journey

⌘ 精油と自己免疫力

こんにちは。

風邪やインフルエンザの季節になりましたね。

手洗いやうがいは予防の基本ですが、
ダメですよ、やりすぎては…。


ヒトにはもともと自分を守るための常在菌の存在があります。
感染症や免疫を考える時に大切なのは、
その自分を守ってくれるための常在菌の活躍と免疫力の賦課活も考慮しなければならず、
敵をやっつけることばかりに躍起になってはいけません。

消毒ばかりしているとかえって免疫力を低下させてしまうこともあります。すべてはホドホドに。


バランスが難しいですね。。


アロマテラピーの良いところは、医薬品や消毒剤に比べると、
私たちの免疫を上げる作用も持っているところです。

抗ウイルス作用、抗菌作用があるモノテルペンアルコール類や、1,8-シネオールを含む精油を焚いたり、
消毒剤の代わりにスプレーしたりすると、インフルエンザの拡大を抑えられ、
風邪をひきにくくなるなどの効果が認められます。

同時に自分自身の細胞も活性化され、ウイルスや菌に対抗する力がより強化されているのではないでしょうか。


まだまだ油断ができない季節、精油を上手に活用して、
健康でより心地よい毎日をお過ごしください(*^^*)




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by gracery | 2015-02-20 20:30

メディカルアロマセラピストとして活動する中でアロマに関すること、大好きな旅で出会った出来事の記録です。
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